Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent de douleurs intercostales, vous savez qu’elles peuvent être extrêmement débilitantes. 😩

Ce type de douleur est souvent ressenti dans les côtes et peut être causé par une variété de choses, notamment des côtes cassées, des problèmes respiratoires et même le stress. 

Heureusement, il existe des moyens de gérer la douleur intercostale et de soulager l’inconfort. Dans cet article, nous allons explorer certaines des meilleures méthodes pour traiter ce type de douleur. 

Continuez votre lecture pour tout savoir sur la douleur intercostale ! 😉

 

Qu’est-ce qu’une douleur intercostale ?

 

Les douleurs intercostales sont des douleurs dites pariétales, ce qui veut dire qu’elles concernent les éléments de la paroi thoracique : les nerfs, les côtes ou encore les muscles.

La douleur intercostale est un type courant de douleur thoracique qui survient entre les côtes. 

La paroi thoracique est constituée des côtes qui s’articulent en arrière avec les vertèbres et en avant avec le sternum (os allongé et plat situé à la partie antérieure et médiane du thorax).

Entre les côtes se trouve l’espace intercostal qui contient des vaisseaux, des muscles, et des nerfs intercostaux. Ces derniers émergent entre les vertèbres.

Les muscles intercostaux ont un rôle très important à jouer quand il s’agit du mouvement des côtes, par exemple pendant la respiration.

Lors de faux mouvements, d’efforts, de choc, ou de toux importante, les muscles peuvent être étirés, froissés, ou déchirés.

D’autres fois, les nerfs étirés ou comprimés s’enflamment, créant une douleur.

La souffrance se situe parfois au niveau des articulations des côtes ou de la côte elle-même, causée par un rhumatisme ou un choc, voire à la suite de lésions spécifiques.

Elle peut être causée par une variété d’affections, notamment un claquage musculaire, une inflammation et une infection. La douleur est souvent aiguë et lancinante, et il peut être difficile de respirer profondément. 

Sachez que l’inflammation n’est pas une maladie, mais la réaction d’un tissu attaqué.

Il y a donc plusieurs pathologies reliées aux douleurs intercostales. En voici quelques-unes :

 

• Les névralgies intercostales d’origine vertébrale
• Les névralgies intercostales dues à des lésions nerveuses
• Les crampes intercostales
• Les froissements ou les déchirures des muscles intercostaux
• Les fractures de côtes
• Les entorses costales 
• Les inflammations articulaires
• Les lésions costales
• Les suites post-opératoires de chirurgie thoracique

 

La douleur intercostale provient souvent d’une légère inflammation d’un nerf qui court le long d’une cage thoracique. Ce que beaucoup appellent la névralgie intercostale.

 

Quelles sont les causes de ce type de douleur ?

 

Plusieurs causes peuvent expliquer des douleurs dans la région de la cage thoracique. Parmi celles-ci, on y retrouve :

 

• Un blocage ou un faux mouvement. En effet, puisque les côtes s’articulent avec les vertèbres thoraciques, un dérangement entre ces deux structures osseuses peut venir irriter le nerf intercostal et causer de l’inflammation sur celui-ci.
• De l’arthrose. La dégénérescence vertébrale cause une diminution de mouvement entre les vertèbres. Cela a pour conséquence de créer de l’inflammation locale.
• Une grossesse. Puisque la femme enceinte gagne en moyenne une trentaine de livres au cours de sa grossesse, les articulations entre les côtes et les vertèbres se voient souvent irritées, ce qui augmente fortement le risque de souffrir de douleurs intercostales.
• Un traumatisme. C’est souvent le cas lors de la pratique d’un sport, lorsqu’un coup est encaissé par la cage thoracique.

 

Dans les cas les plus graves, les causes seront le zona, une maladie cardiovasculaire ou encore un problème lié au foie.

Mais, la plupart des douleurs sont la cause de traumatismes ou de chocs qui blessent les muscles ou les nerfs.

C’est pourquoi poursuivre les efforts ou les mouvements qui occasionnent la gêne aggrave la douleur en retardant la cicatrisation.

L’apparition d’une atteinte broncho-pulmonaire avec toux importante aggrave également la douleur en sollicitant les muscles, les côtes, et les nerfs. 

Cette douleur à la cage thoracique se manifeste brusquement. Souvent, un mouvement de la colonne vertébrale, une posture incorrecte, la respiration, la toux peuvent amplifier la douleur.

 

 

Les symptômes des douleurs intercostales

 

Comme on l’a vu, une personne peut souffrir d’entorses dans tous les muscles de son corps, y compris ceux dans la région de la poitrine, ce qui entraîne des douleurs sévères. 

Donc, le principal symptôme, c’est la douleur.

L’entorse, au niveau intercostal, cause une douleur spasmodique intense et peut engendrer des névralgies intercostales, qui sont connues pour être insupportables. 

Cette douleur se manifeste brusquement. Souvent, un mouvement de la colonne vertébrale, une posture incorrecte, la respiration, la toux ou même occasionnellement parlant seulement sérieusement amplifier la douleur.

La sensation d’une douleur aiguë à la cage thoracique, le long des côtes, est une expérience troublante. 

Elle est parfois très effrayante pour beaucoup de gens. Beaucoup se demandent alors s’ils ne souffrent pas d’inconfort cardiaque ou pulmonaire grave.

Voici une liste des symptômes que l’on peut ressentir :

 

• Douleur intense aiguë et subite
• Dyspnée (difficultés respiratoires)
• Douleur intense lors de la palpation ou de l’examen de la région de la poitrine et des muscles intercostaux
• Douleur sévère et constante dans la région de la paroi thoracique
• Enflures et crampes (les enflures sont des effets secondaires de l’hématome sous-cutané ou de l’inflammation des muscles)
• Essoufflement (l’essoufflement est un effet secondaire de l’augmentation de l’intensité de la douleur pendant l’inhalation)
• Rigidité de la poitrine
• Hématome intercostal

 

Comment y remédier ?

 

Les entorses musculaires intercostales peuvent être classées comme légères, modérées ou sévères. La forme légère des entorses peut guérir en deux à trois semaines. 

La forme modérée peut prendre de six à sept semaines pour guérir et les formes sévères de ce type d’entorse, où il peut y avoir rupture complète des muscles, prennent habituellement un peu plus de temps.

Voici une liste de solutions pour vous aider guérir :

 

• Un chiropraticien
• L’acupuncture
• La physiothérapie
• Une ostéopathe
• La kinésithérapie
• des anti inflammatoires pour la calmer la douleur et l’inflammation
• Éviter les mouvements qui causent de la douleur

 

Comment prévenir les douleurs intercostales ?

 

Il existe cependant des mesures simples que vous pouvez appliquer afin de prévenir les douleurs intercostales :

• S’échauffer avant un exercice
• Boire beaucoup d’eau
• S’entraîner progressivement
• L’arrêt du tabac

 

Pourquoi opter pour un chiropraticien ?

 

Une palpation thoracique faite avec soin par un chiropraticien élimine d’abord toute incertitude en vous informant rapidement de la nature de votre malaise.

Les chiropraticiens sont formés pour traiter tous les types de problèmes musculo-squelettiques, et ils utilisent diverses techniques pour soulager la douleur et favoriser la guérison. 

Les soins chiropratiques sont une option de traitement non médicamenteuse et non invasive qui peut soulager les douleurs intercostales. 

Les chiropraticiens procèdent à des ajustements pour réaligner la colonne vertébrale et les autres articulations, et ils peuvent également utiliser le massage, les ultrasons et la stimulation électrique pour soulager la douleur. 

En outre, ils fournissent aux patients des conseils sur la manière de prévenir les blessures futures. Par conséquent, les soins chiropratiques constituent une option de traitement efficace pour les douleurs intercostales.

 

Pourquoi choisir Chiro Ste-Rose pour vos soins de santé ?

 

Sachez-le, notre clinique a été nommée “meilleur chiro à Laval” par Three Best Rated. Voici pourquoi :

 

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Si vous ressentez une douleur intercostale, prenez rendez-vous avec nous. Nous serons heureux de vous aider à diagnostiquer et à traiter votre douleur ! 👩🏼‍⚕️