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Fasciite plantaire

La Présentation

D'un Syndrome de Fasciite plantaire

Les fasciite débute par une douleur sourde et intermittente dans le talon qui peut évoluer vers une douleur aiguë persistante.a

Douleur généralement plus présente le matin lors des premiers pas, après une période assise prolongée ou au début d’une activité sportive.

La douleur peut également être présente au milieu de la plante du pied ou près des orteils.

Peut occasionner des douleurs lombaires ou aux genoux à cause de l’adaptation de la marche.

ATTENTION !

Si vous développez des engourdissements ou des faiblesses dans les membres inférieurs ou des problèmes d’incontinence, consultez votre médecin immédiatement.

Les causes

D'une Fasciite plantaire

  • Pieds plats en pronation
  • Pieds rigides à voûte élevée
  • Position debout prolongée
  • Chaussures non convenables, inadéquates ou trop usées
  • La fasciites peut être dû à des abus d’exercice (syndrome « trop d’efforts, trop tôt »)
  • Terrain mou (course à pied sur sable)
  • Activités impliquant des arrêts et des changements de directions brusques
  • Raideur du tendon d’Achille et des muscles du mollet
  • Obésité
  • Vieillissement

Saviez-vous que…

Le syndrome de Fasciite plantaire s’aggrave après de longues périodes debout ou d’inactivité.

Le traitement

d'une Fasciite plantaire

fasciite
Exercices d’assouplissement du fascia plantaire et du tendon d’Achille
Manipulations articulaires et travail des tissus mous (Active Release Techniques et Graston) afin de corriger la biomécanique du pied et réduire le tissu cicatriciel
Médicaments (anti-inflammatoires) au besoin
Modification des activités
Exercices pour fortifier et stabiliser le pied
Orthèses plantaires pour traiter ou prévenir la condition
Diminution de l’inflammation à l’aide de la glace (20 minutes / 2 heures) et de thérapies complémentaires telles la neurocryothérapie et le kinésio taping.
Injections de cortisone au besoin
Interventions chirurgicales très rares
Plasma riche en plaquettes

Nos experts sont là pour vous aider

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