Avez-vous déjà eu l’impression que vos pieds étaient engourdis après avoir marché des kilomètres dans des chaussures inconfortables ou après avoir passé des heures à binge-watcher votre série préférée ? 📺

Eh bien, vous n’êtes pas seul !

Les pieds engourdis sont un problème courant qui peut être très inconfortable, mais heureusement, il existe plusieurs façons de soulager cette sensation.

Dans cet article, nous allons vous donner des astuces pour vous aider à retrouver l’usage de vos pieds et à les remettre sur le droit chemin.

Préparez-vous à dire adieu à l’engourdissement et à accueillir le confort ! 😌

 

Pourquoi mon pied est engourdi ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre pied peut être engourdi, et ce n’est pas toujours une raison de paniquer.

Tout d’abord, cela peut être dû à une mauvaise circulation sanguine, surtout si vous êtes resté assis ou debout pendant une longue période.

Vous pouvez également ressentir un engourdissement si vous avez une blessure ou une pression sur un nerf. Mais avant de conclure que vous avez un problème sérieux, assurez-vous simplement que vous n’avez pas simplement coupé votre circulation en vous asseyant sur votre pied trop longtemps comme le font souvent les enfants.

Dans tous les cas, si l’engourdissement persiste, il est préférable de consulter un professionnel pour être sûr que tout va bien. ☝🏻

 

Est-ce que le stress peut donner des engourdissements ?

Le stress peut être la cause de nombreux problèmes de santé, y compris l’engourdissement. Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère des hormones qui peuvent causer une constriction des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le flux sanguin vers certaines parties de votre corps, comme vos pieds.

De plus, le stress peut aussi causer des tensions musculaires qui peuvent comprimer les nerfs et provoquer des engourdissements.

Alors, si vous vous sentez stressé et que vous ressentez des engourdissements, prenez le temps de vous détendre et de vous relaxer. 💆🏻‍♀️

Peut-être un massage des pieds ou une séance de méditation pour vous remettre sur pied ?!

Mais si les symptômes persistent, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour exclure toute autre cause sous-jacente.

 

 

Quand s’inquiéter d’un engourdissement ?

L’engourdissement des pieds ou d’autres parties du corps peut parfois être simplement le résultat d’une mauvaise circulation sanguine ou de la pression sur les nerfs.

Cependant, dans certains cas, cela peut être un symptôme d’une condition médicale sous-jacente plus grave.

Si vous éprouvez un engourdissement qui persiste pendant une longue période, qui s’accompagne d’une douleur intense ou qui affecte votre capacité à bouger ou à coordonner, vous devriez consulter un professionnel de la santé.

De même, si vous éprouvez un engourdissement soudain, sans cause apparente, ou si vous avez récemment subi une blessure, une intervention chirurgicale ou un changement de médicament, vous devriez également consulter un professionnel de la santé. 👩🏽‍⚕️

Dans l’ensemble, il est préférable de ne pas prendre de risques avec votre santé et de consulter un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes au sujet de votre engourdissement.

 

Comment soulager pieds engourdis ?

Les pieds engourdis peuvent être une douleur réelle dans le pied, surtout si vous êtes debout toute la journée ou si vous courez beaucoup. Mais ne craignez rien, car il existe des moyens simples pour soulager vos pieds fatigués et engourdis.

Tout d’abord, assurez-vous que vos chaussures ne sont pas trop serrées ou inconfortables. 👟

Des chaussures bien ajustées peuvent aider à prévenir l’engourdissement des pieds. De plus, un massage régulier des pieds peut aider à stimuler la circulation sanguine, réduisant ainsi la sensation d’engourdissement.

Vous pouvez aussi essayer de faire des étirements des pieds et des orteils, comme étirer votre pied en bougeant vos orteils vers le haut et le bas. Cela peut aider à étirer les muscles des pieds et à augmenter la circulation.

Enfin, assurez-vous de bien vous hydrater, car la déshydratation peut causer des crampes et des engourdissements. Alors, buvez de l’eau comme si vous étiez en train de faire une course d’endurance. 🚰

En suivant ces astuces simples, vous pourrez rapidement dire adieu aux pieds engourdis et profiter d’une sensation de bien-être. Allez, hop ! Mettez vos chaussures et sortez marcher !

 

En quoi un chiropraticien peut m’assister ?

Un chiropraticien peut aider à soulager les pieds engourdis en utilisant des techniques de manipulation vertébrale pour améliorer la circulation et réduire la pression sur les nerfs qui vont aux pieds.

Ils peuvent également utiliser des techniques de massage et de mobilisation articulaire pour soulager la douleur et l’engourdissement.

En travaillant avec un chiropraticien, vous pouvez bénéficier d’un traitement personnalisé qui vise à identifier la cause sous-jacente de vos symptômes et à élaborer un plan de traitement qui répond à vos besoins uniques. ✍🏻

 

Existe-t-il une différence entre les fourmillements et l’engourdissement ?

Oui, il existe une différence entre les fourmillements et l’engourdissement.

Les fourmillements sont une sensation de picotement ou de brûlure qui se produit souvent lorsque la circulation sanguine est altérée, ou lorsque les nerfs sont pincés ou endommagés.

L’engourdissement, quant à lui, est une perte de sensation qui peut se produire quand les nerfs sont comprimés ou endommagés.

Les deux sensations peuvent être des symptômes d’une variété de conditions médicales, y compris les troubles neurologiques, les lésions nerveuses, l’hypothyroïdie et la sclérose en plaques.

Si vous ressentez régulièrement des fourmillements ou de l’engourdissement, il est important de consulter un professionnel de santé pour déterminer la cause sous-jacente et élaborer un plan de traitement approprié.

 

Prenez rendez-vous avec nous dès maintenant ! 📞

Témoignage

Je me présente, Gilles Lavoie.

Depuis 15 ans, j’ai des troubles de mal de dos. La douleur descend même jusque dans les fesses, les jambes et je viens avec les pieds complètement engourdis. Avec le temps, je n’étais même plus capable de marcher !

Je suis allé consulter chez Chiro Ste-Rose. Ils m’ont proposé des traitements de décompression. Après quelques séances, tout le mal que j’avais dans les jambes et pieds s’est estompé. Mon mal de dos est pratiquement parti.

Ma famille m’a fait remarquer que j’étais beaucoup plus joyeux, car je n’avais plus de douleurs comme avant.

Je remercie encore tout le personnel de la clinique Ste-Rose, tout particulièrement Michelle Bernachez !

Chiro Ste-Rose